Die erste Etappe führt von Bakum über Dinklage, Bersenbrück, Fürstenau und Hopsten nach Hörstel.
Die zweite Etappe führt von Hörtsel über Rheine, Wettringen, Ahaus und Gescher nach Reken.
Die dritte Etappe führt von Reken über Dorsten und Oberhausen nach Duisburg.
Die vierte Etappe führt von Duisburg über Düsseldorf und Leverkusen nach Köln .